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지리산 종주 계획 (성삼재 – 노고단 - 천왕봉- 백무동 코스)
1. 종주일정표
▣ 8월 24일 (금) 산행시간
22:50 : 용산역 출발
▣ 8월 25일 (토)
03:23-03:50 구례구역 도착 –구례읍 버스터미널 (택시로 이동)
04:00 성삼재까지 버스로 이동 및 산행시작
06:00 노고단 산장도착
06:00-06:40 아침식사 (김밥 ; 전날 미리 준비)
06:40 노고단 산장 출발
10:00 토끼봉
13:00 연하천 산장
13:00-14:00 점심식사(라면)
16:00 벽소령 산장 도착
19:00 세석산장 도착
19:00–22:00 휴식 및 저녁식사
22:00 취침
▣ 8월 26일 (일)
05:00 기상
05:00-06:00 아침식사
09:30 세석산장 출발
11:30 장터목산장 도착 및 출발
12:30 천왕봉 도착 및 휴식
(하산) 백무동으로 하산
12:50 천왕봉 출발
14:00 장터목산장 도착 및 출발 / 점심식사(김밥)
18:00 백무동 도착
18:00–21:30 백무동 출발 – 동서울 터미널 도착 (소요시간 3시간 30분)
18:30 18시 막차 놓칠 경우 18시 30분 대전행 버스 이용하여 상경
*전화 : 함양지리산고속 ( 055-963-3745 ) = 최소한 7 일전에는 예약하라고 ~~~.
▣ 하산(2) (일행 중에 지친 사람이 있거나 이상이 생겼을 때 중산리로 하산)
1. 식사(총7끼) ①취사 : 2끼 ② 라면: 1끼 ③ 김밥 : 2끼 ④ 매식 ; 1끼
08월 25일
아침 : 김밥 (미리 준비), 점심 : 라면, 저녁: 밥(취사)
08월 26일
아침 : 밥(취사), 점심 : 김밥(아침에 준비), 저녁: 매식( 적당한 곳에서 )
◆ 준 비 물 ◆
3. 1인당 준비물
①쌀:(종이컵 깍아서 4컵) ②라면: 1개 ③ 간식 (쵸코렛, 건포도, 육포, 치즈, 소금,
사탕, 연양갱, 레몬C 등 열량이 높거나 염분이 많은 간식) ④물 ⑦세면도구 ⑧여벌 옷
⑨비상약(물파스, 진통제, 피로회복제) ⑩장갑⑪ 배낭 카바 ⑫ 밑반찬 약간 ⑪수저,젖가락
♣ 배낭 및 기본복장, 모자. 윈드자켓, 우의, 헤드랜턴(예비전지) 필히지참, 양말 카메라 등
기록구, 스틱 및 무릎 보호대, 기본장비 등
※ 세 사람이 코펠, 가스버너 준비
4. 공동준비물( 인기준) ( 미팅 협의 요함 )
①김밥 인분( 원) ②건조식품( 원) ③장조림햄 통( 원) ④구운김( 원)
⑤포장김치 개( 0원) ⑦ 밑반찬( 원) ⑧커피 20개입 2개(5,000원) ⑨감치미( 원/ 개)
⑩개스 3통( 원) ⑫ 비닐봉지 ⑬ 기타( 0원), 누룽지 ( 원)
(계: 원/ 인= 1 인당 원)
5. 비용(교통, 숙박비, 보험료 등)
# 용산 →구례구역(22,500원) #구례구역→성삼재(버스 : 3,200 원) # 여행자 보험(2,000원)
# 산장이용료 (1일 숙박: 7,000원) # 식사1끼( 일요일석식 5,000원)
# 백무동→서울(19,800원) # 기타(5,000원) / (계 : 64,500원)
▣ 1인당 소요경비 : 약 원
♣ 참고 : 복장은 속 건성, 투습도가 높은 기능성이 좋아야 하며 면 종류는 피하는 것이 좋다.
바지는 장거리 산행시 간편하고 견고하면서도 스판과 통풍이 잘되어야 걷기가 편리하다.
스틱은 관절과 무릎에 힘을 덜어주며 무릎 보호대는 관절과 인대를 보호하므로 장거리
산행시 에는 필히 준비 하는것이 좋다.
등산화는 방수가 되어야 하며 될 수 있는 한 목이 길어야 발목을 보호할 수 있다. 랜턴 종류는 손에 들면 산행시 불편하므로 헤드랜턴을 사용 하는것이 편리하다 ( LED 헤드랜턴을 사용 하는 것이 좋다). 또한 직사광선을 피해 눈을 보호하기 위해서는 썬글라스(선크림)도 준비 하는것이 좋으며 땀을 많이 흘렸을 때에는 염분을 많이 섭취 하므로서 갈증과 탈수 현상을 막을수 있다 |